Súng Massage Có Thể Giúp Cho Cơ Bắp Được Kéo Không? Ý kiến ​​chuyên gia

Tất cả chúng ta đều từng trải qua cảm giác khó chịu do cơ bị kéo vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời, dù là khi chơi thể thao hay thực hiện các hoạt động cuộc sống hàng ngày. Cơ bị kéo không chỉ cực kỳ đau đớn mà còn hạn chế khả năng vận động của bạn cho đến khi bạn hoàn toàn lành lặn. Đó là lý do tại sao tất cả mọi người muốn phục hồi từ nó càng sớm càng tốt. Như một súng xoa bóp Đôi khi được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến cơ bắp như đau nhức và co thắt, nhiều người trong chúng ta tự hỏi liệu súng massage có hữu ích cho việc điều trị các cơ bị kéo hoặc căng quá không? Câu trả lời cho câu hỏi này được giải thích trong bài viết dưới đây bao gồm thông tin ngắn gọn về cơ kéo.

Màu sắc : Đen
Trọng lượng : 2.2 lbs
độ lớn : 16 mm
Cài đặt tốc độ : 8 cài đặt trước
Tuổi thọ pin : 420 phút
Chính sách bảo hành : 18 tháng
Đầu đính kèm : 6
Tiết kiệm được $ 200

NẤM KÉO LÀ GÌ?

Cơ bị kéo, còn được gọi là căng cơ là một tình trạng đau đớn xảy ra khi cơ của bạn bị căng ra quá mức hoặc bị rách. Sự căng hoặc rách này có thể do tai nạn, sử dụng cơ quá mức hoặc sử dụng cơ không đúng cách. Chúng rất phổ biến trong các môn thể thao và trong quá trình luyện tập hoặc tập thể dục khắc nghiệt, vì việc sử dụng cơ bắp là cực kỳ nghiêm trọng trong các hoạt động đó, tuy nhiên, đôi khi chúng có thể xảy ra trong các hoạt động bình thường của cuộc sống như nâng một vật nặng hoặc uốn cong cơ sai cách. Bất kỳ cơ nào trên cơ thể bạn cũng có thể bị kéo hoặc rách nhưng những vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất là lưng dưới, cổ, vai và gân kheo. Căng cơ gây khó chịu và có thể hạn chế sự vận động của vùng bị ảnh hưởng. Các chủng nhẹ đến trung bình có thể tự phục hồi hoặc bằng cách sử dụng một số phương pháp điều trị cơ bản tại nhà trong khi các chủng nặng có thể cần được chăm sóc y tế.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA NẤM KÉO LÀ GÌ?

 Căng cơ có thể xảy ra nếu,

  • Cơ bắp không đủ linh hoạt 
  • Cơ bắp không được làm ấm đủ trước khi thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào
  • Mệt mỏi và hoạt động quá mức của các cơ
  • Đôi khi, căng cơ thậm chí có thể xảy ra chỉ bằng cách đi bộ

Nếu tình trạng rách cơ xảy ra đột ngột mà không có dấu hiệu báo trước thì được gọi là căng cơ cấp tính. Chúng thường do chấn thương, chấn thương hoặc tai nạn. Căng cơ mãn tính thường xảy ra do các cử động lặp đi lặp lại như chơi thể thao hoặc áp dụng tư thế sai trong một thời gian dài.

TRIỆU CHỨNG CỦA NẤM KÉO LÀ GÌ?

Căng cơ hoặc cơ bị kéo có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, bao gồm:

  • bầm tím, đỏ hoặc sưng các cơ bị ảnh hưởng 
  • chuột rút và đau nhức cơ bắp 
  • yếu và cứng các cơ bị ảnh hưởng 
  • Khó khăn trong việc vận động các cơ bị ảnh hưởng 
  • Đau ngay cả trong tình trạng nghỉ ngơi 

 

Các triệu chứng của căng cơ nhẹ đến trung bình thường biến mất trong vòng vài tuần. Tuy nhiên, có thể cần một tháng để chữa bệnh trong trường hợp nhiễm trùng nặng. 

MASSAGE CÓ GIÚP ÍCH CHO NẤM KÉO KHÔNG?

Câu trả lời là có, xoa bóp đó có thể hữu ích cho các cơ bị kéo vì nó giúp tăng lưu thông máu ở khu vực bị ảnh hưởng và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Tuy nhiên, điều quan trọng là không được tác động lực trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng và chỉ cố gắng thao tác các mô xung quanh. Đó là lý do tại sao nó không nên được thực hiện một mình mà chỉ bởi một nhà trị liệu chuyên nghiệp.

 

Trước tiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ liệu pháp mát-xa nào và nếu bác sĩ cho bạn đi mát-xa thì bạn không cần phải hối hả cầm súng mát-xa lên và tự mình bắt đầu mát-xa. Thay vào đó, bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của một chuyên viên mát-xa chuyên nghiệp, người có kiến ​​thức và kỹ năng tốt về cách mát-xa để phục hồi cơ một cách ngẫu hứng mà không gây hại thêm cho chấn thương của bạn.

 

CHÚNG TÔI CÓ THỂ SỬ DỤNG SÚNG MASSAGE CHO NẤM KÉO KHÔNG?

Không, việc sử dụng một súng xoa bóp cho cơ kéo không được khuyến khích. Không nghi ngờ gì nữa, súng mát-xa là một công cụ rất hữu ích để thư giãn các cơ bị đau và mỏi, tuy nhiên, có một số điều kiện không nên sử dụng chúng và kéo cơ là một trong số đó. Việc sử dụng súng massage hoặc bất kỳ loại lực nào tác động trực tiếp lên vùng cơ bị căng không chỉ khiến bạn bị đau mà còn có thể gây tổn thương nhiều hơn cho các cơ bị thương và kéo dài thời gian lành thương. Trong trường hợp xấu nhất, việc sử dụng súng xoa bóp có thể dẫn đến vôi hóa và chảy máu các cơ bị kéo. Nếu bạn muốn xoa bóp cho căng cơ thì chỉ nên được thực hiện bởi một nhà trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp.